Всё, что нужно знать о питании для поддержания и снижения веса
- Калории: считать или не считать
- Разбираемся в жирах, белках и углеводах
- Правила питания : какие ошибке не допускать и как правильно питаться. Важные ньюансы питания
- Что есть на завтрак, обед и ужин.
- Какие должны быть перекусы
- Живот эфир с ответами на ваши вопросы
Материалы:
Рецепты перекусов
Рецепты завтраков, обеда и ужина
Примерное меню на 7 дней для балерин, фигуристок и гимнасток
Конструктор ланч бокса
Результат: Вы разберетесь во всех вопросах питания, поймёте как кормить ребёнка в течении дня для достижения целей в балете или спорте . Начинается ежедневная проверка вашего меню с последующими рекомендациями .