Индивидуально составленное меню — это рацион, подобранный с учётом индивидуальных особенностей: вкусовых предпочтений, режима дня, показаний по здоровью от лечащего врача.
Соблюдая меню вы сможете:
Снизить вес
Набрать вес
Поддерживать вес
Сбалансированно питаться
Снизить показатели инсулина и сахара в крови
Понять какие порции рекомендованы
Получите варианты рецептов
Поймёте как правильно соблюдать рекомендации, что бы прийти к нужным целям
В меню указано:
Время приёмов пищи
Размер порции
Подробный рецепт приготовления блюда .
Меню выдаётся в удобном PDF-файле, каждый день расписан отдельно.
Вы можете заказать меню на 10 дней или на 4 недели.
Перед тем, как составить для вас или вашего ребёнка рацион, мы предварительно созвонимся, чтобы я подробнее узнала ваш распорядок и пищевые привычки. Только после этого будет создаваться меню.
Если вы выбираете меню на 4 недели, то работа строится следующим образом:
Мы созваниваемся и я уточняю все важные моменты
Я выдаю меню на первую неделю, через неделю мы смотрим результат и только после этого я выдаю следующую неделю, с учётом корректировок. И так на протяжении всех 4 недель.
Что бы заказать меню, предварительно свяжитесь со мной