Марафон «Мама, хочу постройнеть»
Уже в первую неделю ваш ребенок снизит вес на 1 килограмм, перестанет кусочничать и начнёт соблюдать режим благодаря моей авторской методике
Вы здесь, потому что хотите
-
Помочь своему ребёнку снизить вес - Забыть про чипсозависимость и фастфудоманию
- Изменить его рацион и образ жизни
- Решить проблему «что приготовить?» и «чем накормить»
- Избавиться от кусочничества и перекусов у ребенка
- Перестать скандалить из-за образа жизни ребенка
- Получить поддержку и мотивацию
Я Катерина Панкова — детский диетолог-психолог, нутрициолог
Я Катерина Панкова — детский диетолог-психолог, нутрициолог.
Помогаю родителям настроить пищевое поведение детей, чтобы это было желание ребенка, а не только ваше. Научу вас делать невкусное — вкусным, вредное — полезным, сложное— простым.
Последнее из обучений:
✱ Национальный Томский Университет, направление: «Молекулярная Диетология»
✱ Сеченовский Университет «Гены, еда и здоровье»
✱ Стэнфордский университет , модуль «Детское питание»
✱ Западный Университет Кейза (США) «Персональный план в ведении клиента: диетология»
✱ Университет Джонса Хопкинса (США) «Психология»
Помогаю родителям настроить пищевое поведение детей, чтобы это было желание ребенка, а не только ваше. Научу вас делать невкусное — вкусным, вредное — полезным, сложное— простым.
Последнее из обучений:
✱ Национальный Томский Университет, направление: «Молекулярная Диетология»
✱ Сеченовский Университет «Гены, еда и здоровье»
✱ Стэнфордский университет , модуль «Детское питание»
✱ Западный Университет Кейза (США) «Персональный план в ведении клиента: диетология»
✱ Университет Джонса Хопкинса (США) «Психология»
17 лет
в сфере питания
и диетологии
и диетологии
5.000 +
30 +
10.000 +
3 тонны+
человек прошли марафоны и курсы
международных дипломов и сертификатов
проведённых
консультаций
консультаций
сброшенных килограмм
Марафон проходят дети 7−14 лет вместе с родителями
Вам не нужно тратить много времени: в среднем 20–30 минут в день на марафон в удобное время
- Дети✱ Стабильные привычки еды без кусочничества и еды «втихаря» от родителей;
✱ контроль аппетита и тяги к сладкому за счет полноценного рациона;
✱ уверенность: еда — не враг, можно все, главное знать когда и сколько;
✱ сообщество ровесников и поддержка детского нутрициолога;
✱ интерес к готовке (фастфуд готовим в полезных версиях)
✱ заметные изменения во внешнем виде и самочувствии (без перегибов и стресса);
✱ навык «я знаю, как есть, чтобы мне было хорошо» - Родители✱ пошаговая карта: режим, порции, меню, список покупок, чек-листы;
✱ экономия времени: быстрые рецепты из доступных продуктов;
✱ мини-уроки для родителей по 5−10 минут в день — без «лекций на час»;
✱ поддержка эксперта под свою ситуацию (занятость, подростковый «бунт», привередливость);
✱ снижение чувства вины и ясные правила дома — без крайностей;
✱ результат, который удерживается, потому что построен на навыках, а не на запретах
Как проходит марафон
- 20 дней: детский игровой ботУ ребёнка работает чат-бот: 20 дней игр, тестов, экспериментов и лёгких мини-уроков. Его ведёт персонаж Фыр-Фыр — каждый день маленький шаг без «диет и голодовок». И всё без привязки ко времени: достаточно 20−30 минут в день, когда вам удобно1
- Живые активности для детейПо ходу марафона есть живые форматы: Zoom-игра «Юные поварята» и интерактивный выпускной по воскресеньям2
- Поддержка и контроль процессаЕсть отдельный чат для детей (без родителей) с детским нутрициологом и чат для родителей; плюс рабочая тетрадь и проверка домашних заданий3
Результаты
Вот что обычно говорят участники
Тарифы
✔ 20 дней игровой бот для ребёнка
✔ 1 онлайн-вебинар для родителей «Ответы на Вопросы».
✔ 2 прямых эфира для детей:
✔ Зум-игра «Юные поварята».
✔ Интерактивный Выпускной.
✔ Чат для детей с детским нутрициологом.
✔ Чат для родителей с детским нутрициологом.
✔ Обратная связь на протяжении всего марафона.
✔ Индивидуально составленное меню на 7 дней под ваши задачи и вкусовые предпочтения.
✔ 3 недели индивидуального сопровождения лично Катериной.
✔ 1 онлайн встреча с Катериной (40 мин).
Продолжительность: 20 дней.
Доступ: 1 месяц после окончания марафона.
✔ 1 онлайн-вебинар для родителей «Ответы на Вопросы».
✔ 2 прямых эфира для детей:
✔ Зум-игра «Юные поварята».
✔ Интерактивный Выпускной.
✔ Чат для детей с детским нутрициологом.
✔ Чат для родителей с детским нутрициологом.
✔ Обратная связь на протяжении всего марафона.
Продолжительность: 20 дней.
Доступ: 1 месяц после окончания марафона.
14 500 руб.
2417 руб. / мес.
в рассрочку от 6 месяцев
БАЗОВЫЙ
✔ 20 дней игровой бот для ребёнка
✔ 1 онлайн-вебинар для родителей «Ответы на Вопросы».
✔ 2 прямых эфира для детей:
✔ Зум-игра «Юные поварята».
✔ Интерактивный Выпускной.
✔ Чат для детей с детским нутрициологом.
✔ Чат для родителей с детским нутрициологом.
✔ Обратная связь на протяжении всего марафона.
✔ Индивидуально составленное меню на 7 дней под ваши задачи и вкусовые предпочтения.
✔ 3 недели индивидуального сопровождения лично Катериной.
✔ 1 онлайн встреча с Катериной (40 мин).
Продолжительность: 20 дней.
Доступ: 1 месяц после окончания марафона.
✔ 1 онлайн-вебинар для родителей «Ответы на Вопросы».
✔ 2 прямых эфира для детей:
✔ Зум-игра «Юные поварята».
✔ Интерактивный Выпускной.
✔ Чат для детей с детским нутрициологом.
✔ Чат для родителей с детским нутрициологом.
✔ Обратная связь на протяжении всего марафона.
✔ Индивидуально составленное меню на 7 дней под ваши задачи и вкусовые предпочтения.
Продолжительность: 20 дней.
Доступ: 1 месяц после окончания марафона.
18 500 руб.
3083 руб. / мес.
в рассрочку от 6 месяцев
СТАНДАРТ
✔ 20 дней игровой бот для ребёнка
✔ 1 онлайн-вебинар для родителей «Ответы на Вопросы».
✔ 2 прямых эфира для детей:
✔ Зум-игра «Юные поварята».
✔ Интерактивный Выпускной.
✔ Чат для детей с детским нутрициологом.
✔ Чат для родителей с детским нутрициологом.
✔ Обратная связь на протяжении всего марафона лично от Катерины.
✔ Индивидуально составленное меню на 7 дней под ваши задачи, режим жизни и вкусовые предпочтения.
✔ 3 недели индивидуального сопровождения Катериной в личном чате .
✔ 1 онлайн встреча с Катериной (40 мин).
Продолжительность: 20 дней.
Доступ: 1 месяц после окончания марафона.
✔ 1 онлайн-вебинар для родителей «Ответы на Вопросы».
✔ 2 прямых эфира для детей:
✔ Зум-игра «Юные поварята».
✔ Интерактивный Выпускной.
✔ Чат для детей с детским нутрициологом.
✔ Чат для родителей с детским нутрициологом.
✔ Обратная связь на протяжении всего марафона лично от Катерины.
✔ Индивидуально составленное меню на 7 дней под ваши задачи, режим жизни и вкусовые предпочтения.
✔ 3 недели индивидуального сопровождения Катериной в личном чате .
✔ 1 онлайн встреча с Катериной (40 мин).
Продолжительность: 20 дней.
Доступ: 1 месяц после окончания марафона.
29 900 руб.
4 984 руб. / мес.
в рассрочку от 6 месяцев
ВИП
Вопрос-ответ
Марафон предназначен для детей 7-14 лет
Наоборот: опасно оставлять один на один. Мы учим говорить и действовать безопасно, без диет и стыда
Будем собирать “реальный режим”, а не идеальный. Так, чтобы внедрить режим в реальную жизнь
Дадим фразы и правила: без войны, но с границами. А можно бабушек добавить к марафону, что б они тоже обучались
В среднем 20–30 минут в день. Для родителей — мини-уроки по 5–10 минут, они доступны в записи, приходят прямо в телеграм-бот марафона. Их можно смотреть в любое удобное время
Будут варианты и примеры. Но фокус — не “меню на 20 дней”, а система
Да. Мы про питание и привычки. Движение — как поддержка, без давления
В рамках марафона — общие принципы и безопасные рекомендации. При сложных состояниях — индивидуально с врачом/специалистом
Срывы — часть процесса. Мы учим возвращаться без самобичевания
Давайте сделаем так, чтобы еда перестала быть полем боя
Вы не обязаны быть «идеальным родителем». Вам нужна система, которая держится в обычной жизни — со школой, усталостью и праздниками
Старт: 17 февраля
Информация на сайте носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача. Результаты индивидуальны и зависят от исходных данных и выполнения рекомендаций. 18+ (реклама для родителей)
ИНН 236501302840
ОГРНИП 324237500297545
ОГРНИП 324237500297545
Заполните форму ниже и получите программу марафона «Мама, хочу постройнеть»
Заполните форму ниже, расскажем подробнее про тариф и программу марафона
Заполните форму ниже, расскажем подробнее про тариф и программу марафона
Заполните форму ниже, расскажем подробнее про тариф и программу марафона
Пользуясь нашим сайтом, вы соглашаетесь с тем, что мы используем cookies. Сервис Яндекс Метрика использует технологию «cookie» — небольшие текстовые файлы, размещаемые на компьютере пользователей с целью анализа их пользовательской активности.