"Мама, хочу постройнеть" 50%

Марафон

«Мама, хочу постройнеть»

Уже в первую неделю ваш ребенок снизит вес на 1 килограмм, перестанет кусочничать и начнёт соблюдать режим благодаря моей авторской методике

ВЫБРАТЬ ФОРМАТ УЧАСТИЯ

Формат: онлайн

Продолжительность: 2 недели

Старт: 23 марта

Вы здесь, потому что хотите:

Помочь своему ребёнку снизить вес

Изменить рацион и образ жизни у ребенка

Избавиться от кусочничества и бесконечных перекусов у ребенка

Перестать скандалить с ребенком из-за его образа жизни и внешнего вида

Забыть про чипсозависимость и фастфудоманию

Решить проблему "что приготовить?" и "чем накормить"

Получить поддержку и мотивацию

Двухнедельный марафон

Для мам

- которые с утра до вечера на работе и не могут контролировать питание ребёнка;

- у которых дети набирают вес в гостях у бабушки с дедушкой;

- которые прошли всех врачей и все диеты, но не получили желаемого результата;

- которые винят себя за внешний вид ребенка

Для детей

- которые не хотят заниматься спортом, чтобы снизить вес;

- которые устали от родительского пищевого контроля;

- которые не хотят сидеть на диете

Кому не подойдет марафон:

Тем, кто не готов ничего менять

Тем, кто ждет волшебную таблетку без действий

Тем, кто не готов помогать своему ребенку: "Ему надо, пусть сам и делает"

Я не сделаю все за Вас, но я точно дам самые действенные инструменты, которые помогут получить первые результаты в снижении веса и прорыв в питании ребенка

Программа обучения

Приветственный онлайн-вебинар

Результат: мотивация для вас и ребёнка действовать

Что такое лишний вес и откуда он берется
Как объяснить ребенку зачем ему нужно иметь здоровый вес: простое логичное объяснение для детей и родителей
Те самые секретные гормоны, которые помогут наладить процесс снижения веса и сохранить здоровье
Как с помощью соблюдений правил режима питания за неделю получить отличный результат по снижению веса
Что такое пищевая тишина и как она может сотворить чудеса в снижении веса
Сахар: друг или враг?

Материалы

игра для детей, благодаря которой вес будет снижаться с весельем и удовольствием
зажигательная зумба-зарядка для детей
чек-лист "что должно быть в холодильнике"
дневник питания: простой в использовании для ребёнка
потребности в калориях детей
чек-лист "порции, бжу и потребности овощи/мясо/творог/крупы"
чек-лист закупок
нормы сна

Результат: вовлеченный ребенок в процесс снижения веса и изменения режима питания с помощью игры и выполнения домашнего задания

Как правильно пить воду и какие нормы
Вода всему голова: как она помогает снизить вес
Водные убеждения и ошибки
Что вода, а что ерунда
Водные правила и мокрые лайфхаки

Материалы:

эксперимент для детей, после которого каждый ребенок поймет зачем пить воду и начнет это делать
рецепты завтраков, обедов и ужинов, которые займут не более 25 минут на приготовление
нормы воды

Результат: ребёнок начнет пить воду, сделает первый шаг в любви к ней

Зачем мы едим: что для нас значит еда и почему дети так любят вкусно поесть
Калории калориям рознь: нужно ли их считать
Рацион и порции ребенка
Белки, Жиры, Углеводы - простым языком для ребёнка: делаем из юного профессора детского диетолога

Материалы:

игра "Рататуй" для детей и родителей
конструктор еды
варианты перекусов: что дать с собой на перекус ребёнку

Результат: Вы научитесь всей семьёй разбираться в питании и увидите как должен выглядеть рацион, который сможете формировать самостоятельно

Еда - это про любовь?
Все за одно и против вас: способы проявления любви
Заедание конфликтов
Лайфхак "Как остановить истерику у ребенка"

Материалы:

чек-лист "От скуки"
полезные привычки питания

Результат: Вы поймёте как ещё можно сказать ребёнку "спасибо" и "люблю" без поощрения едой

Как маме сохранить спокойствие и гармонию в отношениях с ребенком: ресурс мамы
Как не поддаваться на детские манипуляции
Что делать если близкие (бабушка, муж) против смены образа жизни и питания дома
Как помочь себе не сойти с дистанции и не опускать руки

Материалы:

способы восстановления ресурса
техника "Я - сообщение"

Результат: Вы научитесь превращать домашних в союзников, сохраняя спокойствие с заботой о себе

Тарифы

Тариф "Базовый"

✅ Модуль 1. Вводный

✅Модуль 2. Режим питания и сна

✅Модуль 3. Вода. Питьевой режим

✅Модуль 4. Питание: что с чем едят?

✅Модуль 5. Еда и поощрение

✅Бонусный модуль. Ресурс мамы

БОНУСЫ:

✅4 детских игры

✅3 онлайн-вебинара

✅1 прямой эфир для детей

✅Рабочая тетрадь курса

✅Чат с наставником

✅Проверка домашних заданий

~~✅Индивидуально составленное меню на 7 дней под ваши задачи и вкусовые предпочтения~~

~~✅40 минутная консультация с семьей и ребенком~~

~~✅Сопровождение автором курса на протяжении всего марафона~~

~~✅Личный чат с Катериной Панковой~~

Продолжительность: 2 недели
Доступ: 1 месяц

3 940 ₽

Купить

Тариф "Стандарт"

✅ Модуль 1. Вводный

✅Модуль 2. Режим питания и сна

✅Модуль 3. Вода. Питьевой режим

✅Модуль 4. Питание: что с чем едят?

✅Модуль 5. Еда и поощрение

✅Бонусный модуль. Ресурс мамы

БОНУСЫ:

✅4 детских игры

✅3 онлайн-вебинара

✅1 прямой эфир для детей

✅Рабочая тетрадь курса

✅Чат с наставником

✅Проверка домашних заданий

✅Индивидуально составленное меню на 7 дней под ваши задачи и вкусовые предпочтения

~~✅40 минутная консультация с семьей и ребенком~~

~~✅Сопровождение автором курса на протяжении всего марафона~~

~~✅Личный чат с Катериной Панковой~~

Продолжительность: 2 недели
Доступ: 2 месяца

4 740 ₽

Купить

Тариф "ВИП"

✅ Модуль 1. Вводный

✅Модуль 2. Режим питания и сна

✅Модуль 3. Вода. Питьевой режим

✅Модуль 4. Питание: что с чем едят?

✅Модуль 5. Еда и поощрение

✅Бонусный модуль. Ресурс мамы

БОНУСЫ:

✅4 детских игры

✅3 онлайн-вебинара

✅1 прямой эфир для детей

✅Рабочая тетрадь курса

✅Чат с наставником

✅Проверка домашних заданий

✅Индивидуально составленное меню на 7 дней под ваши задачи и вкусовые предпочтения

✅40 минутная консультация с семьей и ребенком

✅Сопровождение автором курса на протяжении всего марафона

✅Личный чат с Катериной Панковой

Продолжительность: 2 недели
Доступ: 4 месяца

8 490 ₽

Купить

Внести предоплату на любой тариф

Click to order